Setiap semester, seluruh murid sekolah di Indonesia wajib mengikuti Ujian Sekolah. Hal ini diadakan untuk menguji kemampuan akademik mereka. Meski mungkin tidak semengerikan Ujian Nasional (UN), tetap saja detik-detik menjelang Ujian Sekolah dilewati dengan perasaan tegang tidak karuan. Terlebih harus memahami seabrek materi yang telah kamu dapatkan selama satu semester. Tapi, setegang apapun kamu, jangan sampai lupa melakukan hal-hal penting saat hari-H untuk persiapan Ujian Sekolah.
1. Kisi-kisi Materi
Hal yang satu ini harus kamu pegang sebagai acuan belajar kamu. Biasanya guru tiap mata pelajaran akan memberikan kisi-kisi kepadamu tiga minggu atau satu bulan sebelum Ujian Sekolah. Jangan lupa untuk mencatat atau menyimpannya (kalau diberi lembaran) karena tanpa kisi-kisi tersebut, kamu bisa jadi tidak akan fokus belajar nantinya.
2. Ulang Materi yang Tidak Kamu Pahami
Setelah mendapatkan kisi-kisi, pastinya kamu bisa melihat materi-materi mana yang paling tidak kamu pahami. Sebaiknya, mulailah belajar dari yang kamu tidak pahami terlebih dahulu agar kamu bisa lebih gampang untuk belajar ke depannya. Tandai materi-materi yang sudah kamu pelajari di catatan atau kertas kisi-kisi materi ujian yang sudah ada, agar kamu bisa mengingat materi mana yang sudah kamu pahami.
Belajar Efektif Jauh Sebelum Waktu Ujian
Biar kamu tenang dan fokus saat menghadapi ujian, ada baiknya kamu mempersiapkan diri jauh-jauh hari dengan metode belajar efektif.
Ada banyak cara untuk melakukannya, kok. Misalnya, kamu bisa belajar bersama teman-teman seperjuanganmu atau kamu bisa minta waktu tambahan belajar bersama gurumu di sekolah.
Atau, kamu bisa belajar bersama SUPLEMEN PTN. Sebab, disana banyak materi pembelajaran yang akan membantumu memahami materi-materi ujian dengan optimal. Selain itu, terdapat latihan soal yang dapat membantumu mempersiapkan diri menghadapi beragam soal yang akan muncul pada saat ujian.
Tentunya, belajar efektif ini harus kamu lakukan secara rutin dan terjadwal. Agar ada lengang waktu yang cukup untuk otakmu memproses segala materi pembelajaran dengan seksama.
Jangan Belajar dengan Sistem Kebut Semalam
Ketika kamu akan menghadapi ujian, usahakan tidak melakukan belajar dengan “sistem kebut semalam” alias SKS. Sebab, hal itu hanya akan membuatmu kekurangan waktu istirahat. Kekurangan waktu istirahat pastinya akan berdampak saat esok harinya kamu mengerjakan soal-soal.
Mulai diganggu rasa kantuk hingga kehilangan fokus akan kamu rasakan saat ujian. Bahkan, tubuh yang kurang istirahat akan membuatmu cepat panik sehingga ketika menghadapi soal-soal yang mudah akan terasa sulit.
Hal itu kiranya terjadi lantaran otakmu bekerja tidak maksimal. Kurang istirahat mengakibatkan asupan oksigen ke otak berkurang dan kinerja otakmu pun melambat. Kurangnya kinerja otak itu akan membuatmu sering blank dan bingung saat membaca soal. Kamu pun jadi kerja dua kali untuk membaca ulang dan memahami pertanyaan pada soal ujian.
Istirahat yang Cukup
Tips tenang dan fokus saat ujian nanti adalah kamu harus memiliki tubuh yang fit. Oleh sebab itu, istirahat yang cukup sangat kamu perlukan. Jangan sering begadang dan juga jangan melakukan kegiatan yang kiranya akan menguras energimu secara berlebihan.
Usahakan, seminggu sebelum ujian, kamu sudah memiliki pola tidur yang benar. Cobalah untuk tidur dan bangun tepat waktu. Kami menyarankan kamu tidur lebih awal, yakni jam 9 malam sehingga kamu bisa bangun pukul 4 pagi dengan kondisi segar dan kalian bisa mereview ulang materi yang akan diujikannya.
Lalu, ketika bangun tidur nanti, usahakan kamu melakukan sedikit pemanasan sebelum mandi. Hal itu perlu kamu lakukan agar tubuhmu bisa lebih rileks. Biasakanlah jam tidur tersebut dua minggu sebelum ujian. Dengan begitu, saat hari ujian tiba nanti tubuhmu telah beradaptasi dengan pola tidur yang baru.
Persiapkan Segala Keperluan Ujian Jauh-Jauh Hari
Belajar memang wajib kamu lakukan untuk dapat menghadapi ujian dengan mudah. Namun, ada persiapan lain yang tak kalah penting, yakni segala perlengkapan ujian, mulai dari alat tulis hingga kartu ujian.
Kamu harus sudah mempersiapkan segala keperluan ujianmu agar tidak ada yang tertinggal saat akan berangkat ke tempat ujian. Pastikan segala keperluanmu sudah lengkap dan berada di dalam tasmu.
Akan lebih baik, segala perlengkapan ini sudah kamu siapkan di dalam tas seminggu sebelum ujian. Dengan begitu, kamu tidak perlu lagi mencari-cari di mana letak benda-benda penting tersebut. Ketika pagi hari menjelang ujian, kamu hanya cukup mengambil tas dan langsung berangkat ke sekolah dengan tenang.
Pelajari Teknik Rileksasi Diri
Tips tenang dan fokus saat ujian selanjutnya adalah dengan belajar rileksasi diri. Mempelajari teknik merileksasikan diri kiranya cukup berguna agar dapat menenangkan pikiranmu menjelang ujian. Dengan melakukannya, kamu bisa lebih tenang dan rileks sehingga segala ketakutanmu saat akan menghadapi ujian bisa sirna.
Kiranya banyak varian teknik rileksasi diri yang bisa kamu terapkan. Namun, saran dari kami ialah cobalah teknik yang kiranya sesuai dengan karakter dirimu. Sebab, setiap orang memiliki titik rileksasi yang berbeda-beda. Bila kamu menerapkan teknik rileksasi yang salah, justru teknik itu tidak akan berguna untukmu.
Kenali dulu hal apa saja yang bisa membuat dirimu rileks. Untuk dapat mengenalinya, kamu cukup mengingat kebiasaanmu saat sedang panik. Ada beberapa teknik umum yang bisa kamu terapkan saat akan panik. Teknik tersebut seperti menarik napas panjang, memejamkan mata, dan berhenti berpikir sejenak.
Makan & Minum yang Cukup Sebelum Ujian
Sebelum kamu menghadapi ujian, jangan sampai lupa sarapan ya,. Dengan asupan makanan dan minuman yang cukup, kamu jadi punya cukup energi untuk mengerjakan soal ujian. Saat perut kenyang dan rasa haus hilang, konsentrasi jadi lebih baik, lho.
Tapi ingat, jangan berlebihan juga ya. Kalau kondisimu kekenyangan, bukannya mengerjakan soal dengan optimal malah kamu jadi mengantuk. Jangan pula minum berlebihan kalau kamu nggak mau bolak-balik ke kamar kecil.
Cukupkanlah sarapanmu dengan menu yang ideal dan minum seperlunya, misalnya dengan dua tangkup roti dan segelas susu. Dengan porsi seperti ini, perut pun setidaknya ‘terganjal’ tapi tidak terlalu penuh.
Bangun Tidur Lebih Awal
Masih banyak yang melakukan Sistem Kebut Semalam untuk mempelajari materi-materi Ujian Sekolah. Mereka pun memaksakan diri untuk begadang sehingga telat bangun keeseokan harinya. Akibatnya, persiapan saat hari-H dilakukan secara tergesa-gesa. Hal tersebut dapat membuat kondisi batinmu tidak tenang dan akan mempengaruhi proses pengerjaan soal-soal Ujian Sekolah. Hasil yang kamu dapatkan bisa jadi tidak maksimal. Tentu kamu tidak mau mengalami kejadian seperti itu, kan?
Oleh sebab itu, usahakan untuk tidur minimal enam jam sebelum Ujian Sekolah agar kamu dapat bangun lebih awal. Atur alarm kamu dan jangan kembali tidur apabila alarm tersebut berbunyi. Bangun lebih awal akan membuatmu dapat melakukan segala persiapan dengan lebih tenang dan teliti. Kamu bahkan bisa memanfaatkan waktu pagi untuk berolahraga agar tubuh kamu terasa lebih rileks. Kamu juga tidak akan khawatir akan datang telat saat Ujian Sekolah .
Jangan Melupakan Sarapan
Aktivitas sarapan pagi memiliki banyak manfaat yang tidak bisa dianggap sepele, lho. Sayangnya, masih banyak orang yang meninggalkan rutinitas sarapan pada pagi hari. Mengonsumsi sarapan akan memberimu sumber energi untuk menghadapi hari. Jangan sampai kamu merasa lapar saat mengerjakan soal-soal Ujian Sekolah dan jadi tidak dapat berkonsentrasi. Ibaratnya, sarapan adalah “bensin” yang akan membuatmu dapat beraktivitas dengan baik.
Sarapan juga dapat memperbaiki kadar gula yang menurun drastis selama kamu tidur pada malam hari. Itulah sebabnya kamu membutuhkan asupan energi agar dapat otak dapat bekerja dengan baik. Tapi, hindari makanan berlemak tinggi saat sarapan. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan yang memiliki kadar protein tinggi, seperti telur dan susu. Makanan kaya serat seperti sayur dan buah-buahan juga baik untuk menu sarapan, lho. Yang jelas, jangan makan terlalu banyak, ya.
Mengecek Perlengkapan Ujian
Setiap sekolah biasanya memiliki sistem dan peraturan tersendiri untuk Ujian Sekolah . Ada yang menggunakan Lembar Jawaban Komputer (LJK), tidak memperbolehkan penggunaan pensil, dan lain sebagainya. Apapun itu, pastikan sebelumnya kamu telah mencatat ketentuan-ketentuan Ujian Sekolah agar kamu bisa melakukan pengecekan perlengkapan Ujian Sekolah saat hari-H. Beberapa sekolah memiliki sanksi yang berat apabila ada perlengkapan yang kamu lupakan. Untuk menghindari hal tersebut, buatlah daftar perlengkapan Ujian Sekolah dan coret hal-hal yang sudah kamu masukkan ke tas sekolah.
Membaca Ulang Ringkasan Materi
Bangun lebih awal akan memberimu banyak waktu lebih untuk melakukan persiapan Ujian Sekolah . Manfaatkan untuk melakukan review ringkasan materi yang akan diujikan. Tentu sebelumnya kamu telah belajar secara mendalam, kan? Jadi, hanya lakukan review dengan membaca ulang ringkasa materi yang sesuai dengan kisi-kisi soal Ujian Sekolah . Hal ini akan membantumu untuk me-refresh pikiran dalam mengingat berbagai materi yang telah kamu pelajari.
Membaca ulang ringkasan materi bisa kamu lakukan setelah sarapan pada pagi hari. Udara yang masih sejuk akan memudahkanmu dalam menyerap materi. Saat mandi, kamu bisa sekaligus melakukan tanya-jawab pada diri sendiri untuk mengulang materi yang baru kamu review. Tentu semua orang memiliki cara belajar tersendiri yang terbaik menurut mereka, tapi tidak ada salahnya bagi kamu untuk mencoba menerapkan cara belajar tersebut.
Tanya Jawab dengan Teman-Teman
Apa gunanya bangun lebih awal apabila kamu tetap datang terlambat ke sekolah? Usahakan untuk sampai di sekolah satu jam sebelum jadwal Ujian Sekolah kamu dimulai. Janjianlah dengan teman-teman sekelas kamu untuk datang pada waktu yang sama. Lalu, manfaatkan waktu tersebut untuk melakukan tanya-jawab tentang berbagai materi yang akan diujikan. Hal ini akan melatih kemampuanmu untuk menjawab soal-soal Ujian Sekolah sesungguhnya. Kamu juga bisa memanfaatkan waktu luang sebelum Ujian Sekolah tersebut untuk menanyakan hal-hal yang masih belum kamu pahami. Jaga suasana agar proses belajar bersama dengan teman-temanmu tetap kondusif agar kalian mampu menyerap materi secara maksimal.
Berdoa dan Minta Restu Orang Tua
Sudah bangun pagi, sarapan, belajar, mengecek kelengkapan Ujian Sekolah …. Lalu apa lagi yang harus kamu lakukan? Tidak ada usaha yang akan berhasil tanpa doa,. Selain rutin berdoa sendiri, jangan lupa untuk meminta restu pada orang tua kamu. Restu yang tulus dari orang tua akan memberimu kemudahan dan kelancaran dalam mengerjakan soal-soal Ujian Sekolah . Kamu juga bisa mengirimkan pesan teks pada orang-orang terdekat untuk turut mendoakanmu demi kelancaran Ujian Sekolah mu. Semakin banyak doa yang dipanjatkan, semakin tinggi kemungkinanmu untuk mendapatkan hasil Ujian Sekolah yang memuaskan. Terlebih, berdoa akan membuatmu merasa lebih tenang dan tidak gugup.
Setelah menerapkan keenam poin di atas, kamu juga harus selalu percaya pada kemampuan dirimu sendiri. Percuma saja, dong, apabila kamu sudah berusaha sekeras tetapi malah menyontek jawaban teman-teman kamu? Kamu harus mengandalkan dirimu sendiri. Selama usahamu telah maksimal dan kamu tidak lupa berdoa, tidak ada hal yang perlu kamu khawatirkan.
Penulis : Unknown
Sumber : Quipper.com